無理は禁物。健康の為に毎日頑張るのは良いが、頑張り過ぎて身体を痛めるのは本末転倒だ。手段が目的化し、本来の目的がどかへ行ってしまう。 毎週7万歩、1日平均1万歩を目標に頑張ってきたが、ここの処、筋肉疲労が重なってきている。 今朝は晴れ間もあっ…
昨日夕方山さんから電話があり、今日も又先週に続き浅間へ行くことにした。スクワットのせいで、彼の足腰は大分強くなったようで、今日も先週同様、かなりしっかりした足腰で、遊歩道を歩く。 先週と同じ高台のテーブルが開いていて、そこで昼食。先週は少し…
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