ちゃおチャオブログ

日々の連続

2017-12-13から1日間の記事一覧

イベリア周遊の旅(76)シントラまでの車窓風景。

ロシオ駅を出た電車は5-6分市街地の地下を走り地表に出る。リスボンの郊外だ。 緑の中に団地風の建物が並ぶ。 民間分譲マンションか?? ああ、壁面の野外芸術。ここにもある。熱心な人々だ。 近郊農業か・・。果樹園のようなものも見える。 世界遺産シン…

12.12.(火・晴れ)野川ジョグ。気が狂った元宮司。

先日の浅間のジョグで、多少自信がつき、午後、野川をジョグする。1周したのは実に久しぶりだ。速歩、ジョグの組み合わせで、回り切る。足に電気も走らない。改めて万歩計を見ると、それでも5500歩。今度はもう少し頑張って、1周半、7000歩までト…